Visualisation

La visualisation

est un processus mental puissant qui implique la création d’images mentales vivantes et détaillées. Lorsque vous vous visualisez en train de faire quelque chose, votre cerveau réagit de manière similaire à ce qu’il expérimenterait réellement.

En d’autres termes, le cerveau ne fait pas de différence entre ce qui est visualisé et ce qui est réellement vécu.

Cela est dû à la capacité du cerveau à créer des connexions neuronales et à activer les mêmes régions cérébrales lors de la visualisation que lors de l’expérience réelle. Par exemple, si vous vous visualisez en train de jouer au tennis, les mêmes zones du cerveau responsables de la coordination motrice et de la perception spatiale seront activées, même si vous ne bougez pas physiquement.

Cette découverte a des implications intéressantes dans de nombreux domaines, tels que le sport, la performance artistique, la gestion du stress et la manifestation de nos objectifs. En utilisant la visualisation de manière intentionnelle et régulière, vous pouvez améliorer vos compétences, renforcer votre confiance en vous et influencer votre réalité.

Évidemment, la visualisation ne remplace pas l’action réelle. Cependant, elle peut préparer le cerveau et le corps à mieux performer lorsqu’il est temps de passer à l’action. En s’entraînant régulièrement à visualiser des scénarios souhaités, on renforce les connexions neuronales correspondantes, ce qui peut faciliter la mise en pratique de ces scénarios dans la réalité.

Dans l’offre de BULDELUM, vous allez utiliser à maintes reprises la visualisation, les jeux étant numériques. Premier exemple: vous ne pouvez pas bénir vos cartes de manière traditionnelle, comme par le toucher ou avec des cristaux, ou encore les placer dans la lumière de la lune pour les purifier… mais vous pouvez imaginer chacune de ces actions dans l’intention du Cœur.

Fermez les yeux, testez !

Le résultat sera équivalent dans la vibration, dans l’énergie!

De la même façon, pour travailler votre ancrage, si vous n’avez pas le temps de vous promener dans la nature, vous pourrez choisir des exercices de visualisation d’ancrage (voir L’ancrage).

Avec AMOUR et LUMIÈRE, 

Sabrina 🧚

Informations supplémentaires sur la visualisation :

1. Utilisation dans le sport : De nombreux athlètes de haut niveau utilisent la visualisation pour améliorer leurs performances. En visualisant des scénarios de compétition réussis, ils renforcent leur confiance en eux et préparent leur esprit et leur corps à performer au meilleur niveau lors des événements réels.

2. Gestion du stress et de l’anxiété : La visualisation peut également être un outil efficace pour réduire le stress et l’anxiété. En visualisant des scènes calmes et apaisantes, on peut entraîner son esprit à réagir de manière plus détendue face aux situations stressantes.

3. Manifestation des objectifs : La visualisation est souvent utilisée comme une technique de manifestation pour attirer des objectifs désirés dans sa vie. En se représentant clairement la réalisation de ces objectifs dans l’esprit, on crée une résonance énergétique qui peut aider à les matérialiser dans la réalité.

Ressource recommandée:

Livre : « Techniques de visualisation créatrice » par Shakti Gawain